A aptidão melhora-te. Parece que
você está aqui para melhorar no Lacrosse.
Este aplicativo é para jogadores de lacrosse SÉRIA que querem melhorar na offseason. Este programa completo de lacrosse se concentra em melhorar suas habilidades e, ao mesmo tempo, assegurar que você tenha força, velocidade e poder para dominar o campo de lacrosse.
Os exercícios de habilidades irão melhorar o seu:
- embalando
- Footwork
- jogando
- passando
- recebimento
- Lax Moves
- e mais!
Os exercícios de força e condicionamento concentram-se em:
- Força da parte superior do corpo
- força do corpo inferior
- Abs e Core
- Treinamento pliométrico
- Rapidez específica para lacrosse e treino de agilidade
Além de seus treinos semanais, experimente as BEATS da Fitivity! O Beats é uma experiência de exercício altamente envolvente que combina misturas de treinadores de DJs e super motivadores para ajudá-lo nos treinos.
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• exercícios personalizados projetados para você a cada semana.
• Para cada treino, você receberá vídeos instrutivos de alta definição para visualizar e aprender técnicas de treinamento.
• Transmita treinamentos on-line ou faça treinos off-line.
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