Na forma original, o ponto do teste de 12 minutos é rodar o máximo possível dentro de 12 minutos. O teste destina-se a medir a condição da pessoa que o toma e, portanto, deve ser executado em um ritmo constante em vez de sprints e execução rápida.
O resultado é baseado na distância percorrida pelo test-test, sua idade e sexo. Os resultados podem ser correlacionados com VO2 Max. É um teste fácil de realizar em grupos maiores.
Considera-se que o comprimento da corrida seja de longa distância, já que tudo acima de 3 km é classificado como "longa distância" - o que significa que o corredor usará predominantemente suas células musculares oxidativas lentas "vermelhas".
Principais características:
• Vários perfis de usuário suportados
• voz masculina através dos níveis.
• Compartilhar através do Mail, Bluetooth, Facebook, SMS, Peep, Friend Stream
• Vo2Max calculado e classificado.
• Funciona no modo de suspensão.
• interface de usuário simples.
• Salvar ou remover resultados antigos.
Este aplicativo usa texto para fala (TTS) e requer texto para fala app (FREE)
Mais informações aqui: https://market.android.com/developer?pub=Android+TextToSpeech